Pilates

Définition

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Nos experts

Justine Arm

Kinesio Taping®

Définition

Le Taping kinésiologique est encore trop souvent considéré comme une thérapie révolutionnaire, alors qu’il est utilisé depuis plus de 30 ans dans le monde entier pour des problèmes douloureux – et également des douleurs de la nuque et du dos. Le Kinesio Taping a été développé par le Dr. Kenzo Kase, chiropraticien japonais, dans les années 70. Son but principal était de soutenir les processus d’auto guérison du corps à l’aide d’un matériel spécial, respectivement de son application. Le Tape kinésiologique a les mêmes propriétés que la peau et transmets par conséquent des informations sensorielles « positives » à notre corps. Les différentes applications ont été développées à travers des tests kinésiologiques ce qui a donné le nom au matériel et à la thérapie.